を読んでます。

で、昨日のランチ。 20150223121327.jpg

今日のランチ。 20150224122048.jpg

これに加えて、朝は飲み物だけ夜は炭水化物抜きです。 同僚から、せめて今週中は頑張れというプレッシャーを頂きました。 がんばります。 はんばーぐていしょくたべたい。

18:44 追記: 上の本の著者である @narumi さん式ダイエット、去年も実践してた。今回こそ、がんがりたい!

二日ファスティング、その後低糖質な生活

いつもお世話になっている #fc0 「町のWeb屋さん」こと @fuuri さん、「デザインする人」こと could@yhassy さんお二人が主催の『コン親会』の第0回に参加してきました。

『コン親会』のコンは、コンテンツのコン。お酒抜きbutお菓子たくさんの中で、Webのコンテンツの作り方・作らせ方・拡げ方・改善の仕方などをざっくばらんに雑談してきました。

顔の広い主催のお二人の企画だけあって、デザイナー、Web製作者、Webに限らぬ編集者、B2Bサイト制作、Web系新規事業担当、チューター、アプリ開発、電子書籍企画制作、コミュニティ主催などなど、多彩なバックグラウンドを持ちコンテンツ発信にも軸足を置く人たちが集まっていました。

「コンテンツ」とは、素のままの「何か」を誰かに届けるべく、きれいに磨いて(伝えるべき要素をそぎ落とし)、ラッピングして(記事なりイベントなり伝わりやすい形式で)、送り状を付け(相手に届く適切なタイトルを付けて)たもの、とわたしは考えています。そして、最後に大事なのは、これを放つ(発信する)こと。

この勉強会の参加を応募する時、「自分にハッシュタグをつけてください」という仕掛けがありました。 勉強会開始当初、全員が自分につけたハッシュタグをキーワードに自己紹介しましたが、これも削ぎ落とされて、ハッシュタグという形式に統一され、この場所で自分を表現するためのコンテンツだなあと思いました。『コン親会』にふさわしい趣向ですよね。

お二人の素晴らしいファシリテーションで、参加者みんながまんべんなく自分の問題提起と考えを発表できる「雑談」というにはもったいないほどの、情報あふれる場でした。ありがとうございます!

以下、当日出てきたTALKの中で気になる!なものをメモしときます。

  • B2Bでは、売ってるものが難しいから伝えづらい。そして運営側は愛溢れて伝えたいことが多すぎる(そして難しすぎる!)か、情報を出してくれないかのどちらかで困ることがある。
  • 誰かに書かせにくい場合は、穴埋め式の文章を用意して埋めてもらう。
  • コンテンツの閲覧ルートがニュースアプリになっている昨今、メディアのカラーをどう出せばいいのか?
  • MTもWPもむずかしくなってきた。ツールにこだわっている場合ではない。
  • 自分の成功体験を、体系化して継承したい。
  • ユーザじゃなくて社内ステークホルダーへ意識が向かってしまうのはどうすれば。

どれも答えがすぐに出るものではないけれど。だからこそ、考えるきっかけになりますよね。

昨年から雑誌MARTなどでよく見るようになったメイソンジャー。

なんだか見た目がおされだし保存性が高いなんて便利、欲しい!でも瓶は洗いにくそうだし収納困るからいらない!でも、欲しい!いらない!欲しい!

と、どうでもいい感じで悩んでたところ、なんかミスドで似たようなのが出たので買ってみました。

ブルックリンジャー|グッズ&キャンペーン|ミスタードーナツ

ブルックリンジャーの概要

ミスドの店頭ディスプレイにこんな感じにおいてありました。 蓋は普通の密閉できる蓋と、ストローがさせる穴あきの蓋の2種類。

ドーナツorパイ2個+ジャーで980円だそうです。

買ってきて、パッケージの箱から中身を出したところの写真がこちら。

このくらいの大きさです。このロゴの裏面には目盛りがついていて、8割くらいのたかさのところに300mlとありました。

中に入ってる紙にはドリンクとサラダのレシピ。そして、これをミスドに持って行ってドリンクを入れてもらうと、30円引きになるそうです。この瓶を持ち歩く重さを考えると、30円はビミョウな気持ち。

サラダ作ってみた

こんな材料を用意してみました。

  • ゴマドレ 適量
  • ツナフレーク缶 1缶 ※油を切る
  • ゆで卵 2個 ※みじんぎり
  • 人参 1本 ※チーズグレーターでシュレッド
  • きゅうり 1/2本 ※さいの目切り
  • レタスミックス

容器はブルックリンジャーと、ちょうどあった今年のミスドの福袋のおまけのリラックマのタッパー2個。

まずは瓶の洗浄ですが、煮沸消毒は面倒なのでアルコール除菌スプレー&キッチンペーパーでゴシゴシ拭いて除菌しました。

では、まずドレッシングを入れます。

で、きゅうり、にんじん、卵、ツナ、レタスミックスの順番で詰めたのがこちらです。

普通の四角くて背の低いリラックマタッパーの方にも詰めた。

このまま冷蔵庫に入れて、食べるときはお更にがそっと出して食べます。出したらこんな感じ。この状態で食べてみたところ、ドレッシングが足りなかったので追加して食べました。

タッパーに入れた方も翌日&3日後に食べました。おいしかった。

まとめ

GOOD: おかずサラダが保存できるのはいい

普段、我が家では、洗ったレタスをどっさりちぎってサラダスピナーで軽く水気を切ったら、サラダスピナーごと冷蔵庫保存して、変色する前に食べきるようにしています。

サラダスピナーに保存するので、ツナとか卵はNG。葉っぱ系のみのグリーンサラダでした。

ジャーに保存すると、タンパク質系のものも入れられるので、おかずになるボリュームのサラダがすぐ食べられて、便利でした。

でも、ジャーじゃなくてタッパーでも良かった。

BAD: 耐熱性じゃないため食洗機NG。さらに手が入らないから奥まで洗いにくい

あと収納場所をとる。想定していたけれど。

おまけ

瓶詰めサラダ自体は便利だったので、次回以降はZiplockのスクリューロックで作ろうと思いました。密閉、食洗機OK、手でも洗いやすい、スタッキングできて収納場所とらない、別サイズと蓋が共通で便利などなど、お弁当箱としても活躍します。

見た目はタッパーそのものでおされさは無いけどね。

「ねーねー、むすめー。ママいまからホットケーキ食べに行くけど、一緒に行く?」

「行く!!!」と、昼寝から飛び起きた5歳と2人で『みんなのパンケーキ部』さんのご紹介で、デニーズのパンケーキ食べ放題に行ってきました。

デニーズのパンケーキ食べ放題って?

dennys.png

予習したところによると、デニーズのパンケーキ食べ放題ってこんな感じだそうです。

  • デニーズ一部店舗にて平日14-18時&土曜は15-18時開催中
  • メニューは、「パンケーキ食べ放題&1ドリンク 税込999円」と「おこさまパンケーキ食べ放題 税込540円 ※対象は小学生」の2種類
    • パンケーキはバニラかチョコのアイスつき
    • 小学生未満は保護者注文をシェアOK
  • チョコペンやシュガーやフルーツソースでデコり放題
  • 1組4名以上の場合3種のフレッシュフルーツ+ラズベリーを1皿プレゼント♫

なるほど。4人で行くとフルーツもついて良さそうです。

土曜昼のデニーズはパンケーキ天国だった!

むすめとふたり、デニーズに到着したのは土曜日の17時頃。

驚いたのが通された席の真後ろに、さっそくパンケーキ食べ放題を食べてる方がいらしたこと。

こんもりホイップクリーム&シロップたぷーりなパンケーキを盛りつけた友達?姉妹?な三十代後半ぽい二人組でした。 パンケーキ食べ放題に慣れていらっしゃるのか、食べる喋る食べる喋る頼むデコる食べる喋るの連発。すごい。プロっぽい。こちらの期待(と緊張w)も高まります。

奥を見ると、幼児2人連れのご家族もパンケーキ食べ放題を堪能されてる様子です。きゃっきゃ「よーしパパ、クリーム盛っちゃうぞー!」的な感じでパパが腕をふるったがっつりデコを、ママ&むすめ&むすこが食べる係の様子。いいなー。それめっちゃいいなー。

注文!

ということで、先ほど予習したように、うちの5歳は未就学児なのでママのパンケーキ食べ放題注文をシェアできます。

ので、パンケーキ食べ放題1人分頼めばいいじゃん!こどもの分はドリンクだけで♫と思ったけど、残念ながら、そうは問屋(というか5歳)が卸しません。

パンケーキ食べる気まんまんのむすめがキッズメニューをひったくって、びしっと指さしたのは「ポケモンパンケーキ」。

......というわけで、「パンケーキ食べ放題にバニラアイス、ドリンクはハーブティー(黃)」と「ポケモンパンケーキ」を注文したのでした。

サーブされたハーブティーをいただきながらパンケーキを待ちます。

パンケーキ、キター!

ことりと置かれた、ふんわりきつね色のミニサイズのパンケーキ2枚&バニラアイス。ちょうどよい大きさ。

「次のパンケーキをお焼きしておきますか?」と店員に聞かれたので、とりあえず1枚焼いておいてもらうことにしました。食べてる間に焼き始めていてもらうと、間髪入れずに次のケーキが食べられて素敵ですね。いいですね。にまにま。

地味にデコる!!

パンケーキを受け取ったら速攻やることはデコ!!です。特に1皿目はアイス付きなので、アイスが溶ける前に急いで急いで。

デコレーションキット一式は、トッピングコーナーにまとめられています。

  • キウイ・チョコ・キャラメルのシロップ状の各種ソース
  • フルーツ(マンゴー)
  • ホイップクリーム
  • ブルーベリー・ストロベリー・ふじりんごのフルーツコンポート的なソース
  • お絵かき用細ノズルのチョコソース
  • メープルシロップ
  • さくさくトッピングのコーンフレーク
  • 各種パウダーシュガー

などがありました。

わたしは、シンプルが好みなので、あっさり系で。 と、まずはふじりんごソースと、マンゴー、ホイップを盛ってみました。

......地味だ......。

が、おいしい。ふじりんごのソースがやさしい甘さで林檎の果実感があって、とってもいい。

......が、やっぱり地味だ......。一人パンケーキならこれが良かったのだけれど、せめて、目の前の猫ちゃん大好き5歳のために、母ちゃんチョコペン使いでがんばろうじゃないか。

で、こうなった。

むすめの冷たい目線を感じる。

さきほどオーダーしていた追加のパンケーキがやってきたので、リトライしてみた。こうなった。

むすめはポケモンパンケーキをもぐもぐ食べてた。

まとめ

というわけで、私のお絵かきデコはやや微妙でしたが、デコはともあれふんわかパンケーキとふじりんごソースの相性はばっちりでした。マンゴーとホイップもおいしゅうございました。

そして、ランチとディナーの間のカフェタイムのファミレスがこんな風に女子会&ファミリーでお茶やスイーツやパンケーキ食べまくる素敵空間だとは知りませんでした。ゆったりがっつり甘いもの食べる時間は幸せですねー。

今日は(正確には昨日だが)結婚記念日につき、一年に一度だけ夫婦でふらふらお出かけ中。むすめはおばあちゃんに甘やかされて楽しくやってるらしい。

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まずは、秋葉原アーツ千代田3331で行われてるEngadgetfesで、

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トレンドコースター見て、

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オリンパスのレンズ型カメラ見て、

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ペッパーくんとディスコミュニケーションして、

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チェリービア飲んで、

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高木ひろみちゅ先生とやまもといちろう先生のセキュリティ対談に爆笑して、

秋葉原うろうろして、

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中野ブロードウェイのA-Licenceで、レモンジンジャー飲んでるところ。

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天井には世界各国のコース。鈴鹿って難しそう。

2009年1月8-9日は、LDR(分娩室)でうんうんうなりながら、auのガラケーのPCサイトビューアーとモバツイで破水なうとか陣痛なうとか、Twitterで出産までの実況中継をしていました。陣痛と陣痛の合間は案外暇だったからね。そして、2日もがっつり戦ってたしね。

こんなツイートに対してたーーーーくさんの人から励ましや応援のメッセージをいただきました。リロードする度、ぽこぺんぽこぺんメッセージが届く。うるうるしながら、おなかのむすめに、「こんなにたくさんの人があなたが無事に出てくるのを待ってるよ。早くでておいで」と話しかけたものです。

が、そんな感動のツイート達は月日が経つと共にあっという間に流れ去り、全く辿れなくなってしまって早幾年っていうか5年ほど経っていたのですが、このたびTwitterの機能アップデートですべて検索できるようになりました!!!

わたしは、この日を待っていた!

https://twitter.com/search?f=realtime&q=kaoritter%20since%3A2009-01-05%20until%3A2009-01-11&src=typd
"kaoritter since:2009-01-05 until:2009-01-11" の Twitter 検索結果

そうそうそう!こんなふうに読みたかったの。自分の過去ツイートをダウンロードできる機能は前からあったけれども、そうじゃなくて、みんなのツイートも全て合わせてあの日のタイムラインを読み返したかったの。

あの人もこの人もたくさんメッセージくれたよね。あのネットウォッチャーにも捕捉されてドキドキしたよね。と思いだしてうるうるしました。

産まれた日の事」の裏話でした。

というわけで、忘れられないあの日のツイートが、あっという間に再現できるので、みなさまもやってみると良いと思います。

Twitterの検索窓に、

"【検索ワード】 since:【いつから?を YYYY-MM-DD 形式で書く】 until:【いつまで?を YYYY-MM-DD 形式で書く】"

てな感じでキーワードを入れればOKです。

例えばこんな感じ。

kaoritter since:2009-01-05 until:2009-01-11

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キッズ携帯のCMを観た5歳児が、「あんなふうに、ママとメールやお電話してみたい!キッズ携帯買って!」と言い出した。

「一人で行動することのないむすめにはまだいらないものよ。大きくなったら買ってあげる」

と言ってなだめてみたものの、全く納得しない様子なので、彼女の iPad に Google Hangout を入れてあげた。
(※むすめのgmailアドレスは、私の妊娠中脳みそお花畑期に取得済みであった)

Hangout の連絡先リストに、私のアカウント情報だけを入れて、ビデオ通話の使い方を教えてあげたら、すぐに使えるようになった。

まだ難しいだろうと思いつつ、テキストメッセージについても軽くレクチャーした。

ら、案外あっさり出来るようになった。

50音キーボードでひとつひとつ文字を拾って綴った、彼女のはじめてのメッセージは








「まますきだよ」








まま生きてて良かったよ。

で、あっという間にこれくらいのメールが書けるようになりました。

20140913235032.jpg

デジタルネイティブすごいわ。

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ずーっと斜めがけバッグに、MBAを含むガジェット一式を持ち歩いていました。

左肩にかけて右腰にバッグが無いと収まりが悪いので、いつも左肩に負担がかかる状態で毎日毎日持ち歩いてたら、肩甲骨のあたりが慢性的に痛くなってしまった。

こらあかん。

しかもこんなツイートも見つけた。

めっちゃあかん。

ということで、リュックを探し始めたのですが、調べるほどに迷宮に迷い込んでしまって、つなぎとして適当に IKEA のやっすいバックパック「UPPTÄCKA バックパック」にしてみたら、たしかに肩こりだいぶ軽減されました!

upptacka-bakkupakku__0125028_PE282297_S4.JPG

こんなバックパックです。

肩紐も背中にぴったり沿うよう一番短くして、体に密着させて背負うと重さも負担に感じません。おされ?二の次である!

でもさ、本当はさ、めっちゃ調べまくっていけてるバックパックを買いたかったんだけどね。でも、IKEAでばっちりじゃんか。私の物欲をどうしてくれよう。

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ご飯食べながら MTG するときは、願わくばゆったりテーブルを使えて、周囲に迷惑にならず、かつ周囲の音が邪魔にならず集中できる個室がうれしいです。

「相談があるんだけど、ランチどう?」って言ったり言われた時によく使う、お店「天香回味 赤坂別館 (テンシャンフェイウェイ)」は、そんな時にばっちりなのでよく使います。

赤坂からも赤坂見附からもほど近い一ツ木通り沿い、円通寺坂のふもとのビルの3階にあってわかりやすい立地です。

IMG_3360.JPG

上の階は本館なので、いつも別館のほうを使います。1階にこんな看板が出ています。

IMG_3361.JPG

ファミレスぽい壁付け向かいあわせソファー席が、壁で囲われており扉が閉まるようになっています。他の席から見えません。下の写真は座って扉側を見た様子。

IMG_3363.JPG

メニューはこんな感じ。翡翠麺のつけ麺or湯麺か、点心ランチ。翡翠麺の方は、スープが薬膳たっぷり&やや辛め。 IMG_3362.JPG

今回は、点心の方を選びました。全部美味しいんだけど、魯肉飯的なごはんとピクルス的なつけものが最高。 IMG_3364.JPG

もぐもぐ食べつつ、広いテーブルにスマホやタブレットや紙を開いてがっつりMTGできました。

ここで赤ちゃん連れのママとランチをしたこともあるけれど、その時も周囲に気兼ねなくゆっくりご飯が食べられてとても良かったです。

周囲の席が見えないので、混んでいるのか不明なのですが、とはいえランチタイムに長居は禁物なので、ご飯を食べたらほどほどで出ましょう。

話がまだまだ盛り上がっているようであれば、道向かいにあるカフェベネへ移動がオススメです。 参考:赤坂でパソコン持ってお茶するならココだ!韓国系カフェ『カフェベネ 赤坂一ツ木通り店』 - @kaoritter BLOG

天香回味 赤坂別館
昼総合点★★★★ 4.0

関連ランキング:中国鍋・火鍋 | 赤坂駅赤坂見附駅溜池山王駅

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カフェベネ

韓国系のカフェ『カフェベネ 赤坂一ツ木通り店』で仕事中。 http://caffebene.co.jp/shop/

ここは、私の愛するカフェの条件が整っててすばらしい。

  • USEN系の無料で暗号化通信できる無線LAN利用可 https://www.uspot.jp/
  • 席によってはコンセント利用可
  • 安定感あって低めのソファ&ちょうどいい高さのテーブル
  • ウッディ&ブラウンの落ち着いたインテリア
  • 客層が大人
  • 完全分煙
  • 雑誌や写真集がおいてある
  • 行動範囲にある オフィスからめっちゃ近い!
  • 低GIシロップ利用のドリンクに、メゾンカイザー監修のフードなど気が効いてる
  • ジェラートとか、パッピンスとかいつか食べてみたい

これは、業務中の気分転換がてらパソコン持ってふらりと訪れるのに最高。